ICBF - Terapia Familiar
Cada familia es única. En nuestro Instituto ICBF, integramos lo mejor de las principales corrientes de Terapia Familiar para reconstruir vínculos, mejorar la comunicación y crear una convivencia más sana y armoniosa adaptada a vuestra realidad. Con un enfoque integrador, práctico y respetuoso.
¿Cómo lo haremos?
Cada sesión tendrá una duración aproximada de entre una hora y una hora y media, en la que podrán participar todos o algunos miembros de la familia dependiendo de cada momento. Se recomienda una frecuencia mínima quincenal. El proceso podría durar orientativamente entre 6 y 8 meses si se mantiene esta frecuencia.
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Datos que avalan
La Terapia Familiar Sistémica está reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Psychological Association (APA) como una de las intervenciones más eficaces para mejorar la comunicación y resolver conflictos dentro del núcleo familiar.
Numerosos estudios muestran que cuando una familia mejora sus patrones de interacción, los síntomas individuales también disminuyen: los niños reducen conductas desafiantes o ansiedad, las parejas discuten menos y los adultos experimentan menos estrés y más bienestar.
En el ICBF, nuestro enfoque integrador combina la visión sistémica, la psicología breve estratégica y la terapia transpersonal, lo que permite trabajar en distintos niveles —emocional, cognitivo y relacional— para promover un cambio real y sostenible en el tiempo.
Además, nuestras intervenciones se centran en la evidencia práctica, no solo teórica: sesiones orientadas a soluciones, herramientas de comunicación concretas y planes personalizados según la etapa y estructura familiar (parejas con hijos pequeños, adolescentes, familias reconstituidas, etc.).
Seguramente querrás...
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Volver a hablar sin discusiones.
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Acordar límites y normas claras sin culpabilidad.
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Que cada miembro se sienta visto y escuchado.
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Herramientas prácticas para el día a día.
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Recuperar la calma y el sentido de equipo familiar.
... porque estáis cansados de...
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Tensiones y malentendidos que se repiten.
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Choques en la crianza con hijos/as y adolescentes.
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Crisis por separaciones, duelos, enfermedades o cambios vitales.
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Patrones de relación que vuelven una y otra vez.
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Cansancio por “probar de todo” sin resultados estables.
Los problenmas por los que estas pasando...
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Conversaciones que escalan o se bloquean.
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Diferencias de criterios parentales que fragmentan el equipo adulto.
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Hijos/as que actúan el conflicto (conductas, apatía, síntomas).
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Lealtades cruzadas con familia extensa.
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Dificultad para cerrar o transitar cambios (separación, mudanza, duelo).
Sinceramente, entendemos lo que estáis viviendo: cuando el hogar se llena de tensión, todo se hace cuesta arriba.
Nuestra propuesta, simple (que no fácil): os acompañamos con un paso a paso integrador para transformar el conflicto en diálogo, límites claros y acuerdos sostenibles.
Estás cansado/a de...
Conversaciones eternas que no cambian nada, consejos sueltos de internet y soluciones genéricas.
Con nosotros vas a: tener un itinerario claro, sesiones enfocadas a acuerdos concretos y tareas prácticas para que el cambio suceda entre sesiones también.
Nuestro paso a paso...
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Bienvenida y evaluación sistémica: Historia familiar, mapa de relaciones, objetivos compartidos.
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Regulación y seguridad relacional: Acuerdos de comunicación, turnos de palabra, gestión de escaladas.
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Roles, límites y parentalidad: Reajuste de funciones adultas, límites protectores, coherencia educativa.
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Patrones y nuevas alternativas: Detectar ciclos de conflicto y ensayar interacciones alternativas.
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Acuerdos y plan de convivencia: Normas claras, responsabilidades, tiempos y espacios.
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Cierre y prevención de recaídas: Señales de alerta, pautas de cuidado y sesiones de seguimiento.
De la evaluación al plan de convivencia: entender vuestra dinámica, bajar la tensión, repartir responsabilidades, acordar límites y construir hábitos que mantengan la armonía. (Sin recetas universales: ajustado a vuestra historia.)
Este programa NO ES PARA TI si...
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Buscas soluciones rápidas sin compromiso.
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No puedes asistir ni realizar tareas entre sesiones.
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Hay situaciones clínicas/legales que requieren otro dispositivo.
Este programa SI ES PARA TI si...
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Equipos parentales con mínimo1 h/semana para trabajar en casa.
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Familias con hijos/as en etapa escolar o adolescencia.
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Parejas/familias extensas que quieren acuerdos y límites claros.
Qué es lo que se merece vuestra familia...
Os merecéis una convivencia donde cada voz cuente, con límites que cuidan y rutinas que sostienen la paz.
EN RESUMEN
“Cada familia es única...
Y puede estar viviendo con problemas de comunicación, crianza, tensiones, separaciones/divorcios, estrés/duelo/enfermedad, patrones que se repiten.
Desde ICBF podemos ayudarte a reconstruir vínculos, mejorar la comunicación y crear una convivencia más sana y armoniosa.
“Cada miembro encuentra un lugar seguro donde expresarse, ser escuchado y trabajar juntos.”
Antonio Quintana Psicoterapeuta Famiiar y de pareja